Testy motoryczne Młodych Wilków '97
13.06.2008 00.00, autor: Piotr Pytel, Emil Kuras, fot. Adam Polak, źródło:
własne
W czwartek testy motoryczne przeszli młodzi zawodnicy Akademii Piłkarskiej Legii Warszawa z rocznika 1997, których trenuje Radosław Boczek.
Podczas testów motorycznych trenerzy badają cechy tj. szybkość, siła i moc. Pokazują one czy zawodnik nadaje się do uprawiania jakiegokolwiek sportu, czy też nie. Jeżeli ktoś nie ma uwarunkowań genetycznych w takich aspektach jak dynamika i szybkość, to trudno mu będzie odnaleźć się w jakiejkolwiek dyscyplinie. Trenerzy na podstawie odgórnie przyjętych kryteriów sprawdzają, czy zawodnik się w nich mieści. Gdy ktoś wybija się ponad te kryteria to nazywa się go tzw. "pewniakiem", który ma olbrzymią szansę na sprawdzenie się w sporcie.
Szybkość zawodnika sprawdza się na odcinkach biegowych o długości 5 i 15 metrów, których dokładne wyniki otrzymuje się dzięki fotokomórkom. Pomiary wykonywane są również za pomocą lampy. Chłopcy startują w momencie kiedy zobaczą błysk, dzięki któremu można określić czas reakcji.
Kolejnym elementem umożliwiającym ocenę sprawności motorycznej jest próba mocy, która obejmuje skok dosiężny. Zawodnicy podczas tego testu maczają czubki palców w wodzie, stają pod tablicą bokiem ręki sprawniejszej do ściany i zaznaczają miejsce dosięgu. Następnie delikatnie odsuwają się, wykonują przysiad z zamachem ramion w tył i wykonują podskok wzwyż z jednoczesnym wyciągnięciem ręki w górę i dotknięciem tablicy palcami w jak najwyższym miejscu. Wynikiem testu jest mierzona w centymetrach odległość pomiędzy śladami palców z dosięgu w staniu oraz w skoku.
